やる気スイッチ(物理)　前歯を噛み締める!

「したいことは思い浮かばないけど
　やらなきゃならないことはある・・・」
そんなときは、

やるべきことを頭に思い浮かべながら
前歯を噛み締めてみてください。

気合いを入れる時「歯を食い縛れ!」と言われますが、
これをやるだけで気分が変わります。

イメージで具体的に言うと、

「野性動物が仕留めた獲物の肉に
　かぶり付く瞬間」

を思い描いてください。
あの要領でアウｩグッ!!と噛むんです。

しばらく食い縛り続けていると
次第にやる気が高まってきます。

ただ、

・栄養不足や睡眠不足など
　体を動かすのに適切でない体調の場合

・強く興味を引かれるものがある場合

には失敗する事があります。

その場合は素直に回復行動を取ったり、
作業を一度中断しましょう。
俺流ですが回復については前回の記事で
詳しめに書きましたのでご参考までに。

成功したときや失敗したときの体調、

精神状態などご意見いただくと、

より技として磨きがかかると思うので、

よろしければコメント下さると嬉しいです。

それではまた。

2022年7月7日追記。

最近使っているのですがこの方法、
歯を噛み締めたあとそのまま顔を、
「歯を剥き出しにして
眉間にギッ!!とシワを寄せて
怒りで我を忘れた阿修羅の様な顔｣に移行すると、
より効果が上がります。

人間には
「顔面フィードバック｣
と言って、
無理にでも形作った表情に感情が引っ張られる
という現象が起こります。

悲しくても笑えと言われて
その通りにしたら多少心持ちが明るくなったり、
大して悪い気分でもないけど
眉間にシワを寄せていたら
機嫌が悪くなったりなど、
この顔面フィードバックが
元になっている場合が多いんです。

いっそこれを利用してやりましょう。
眉間だけだと足りない場合が
ありますからね。

歯と眉間に同時に力を入れることで、
やる気を引き出そうという訳です。

人によって効果に差があるかも知れませんが、
俺には効いたので良ければやってみてください。